Heute muss alles höher, schneller und weiter gehen. Wir planen für die Zukunft, ob für die Arbeit oder Zuhause. Ich muss morgen noch das erledigen. Übermorgen muss ich zu diesem…
Serie „Richtig Entspannen“ I: Du musst nicht immer Sport machen
So unterschiedlich die Menschen auch sind, so unterschiedlich sind auch ihre Entspannungsweisen. Manche powern sich nach der Arbeit gerne beim Sport aus, andere nehmen ein Bad und wieder andere entspannen…
Regeneration als Ritual stärken – 5 Tipps zum bewussten Entspannen
Ein verheißungsvoller Blick auf die Uhr sagt: gleich Feierabend! Jetzt nur noch ganz schnell die letzte Mail bearbeiten, dann endlich fertig für Heute! Dann ist Entspannung angesagt. Oft nehmen wir den Stress…